Bir Oyun Bağımlılığından Ayrılmalı mısınız? Uzmanlar Tartışıyor


Cloud ve Aerith, Final Fantasy VII'nin yeniden çevriminde birbirlerine yaslanıyorlar.

Ekran görüntüsü: Kare Enix

Video oyunları, başka hiçbir yerde yaşayamayacağınız ekip oluşturma, rahatlama ve dolaylı deneyimler için bir fırsat sağlar, ancak bir kişinin diğerinden daha fazla ilgilendiği çiftler için, video oyunları yalnızca uygunsuz bir soruyu ortaya çıkarabilir: Ayrılmalı mıyız? ? Bir ilişkide video oyunu sorunu çok çeşitli olabilir. Bir partner gerçekten oyun bağımlısı olabilir ya da sadece onunla rahatlamasını isteyebilirsiniz. Görev çağrısı ve Oyna Shredder’ın İntikamı yerine seninle. İlişkinizde video oyunu sorununun biçimi ne olursa olsun, size veya partnerinizin oyunlara olan bağlılığına nasıl yaklaşacağınıza karar vermenize yardımcı olması için uzmanlardan ve kendilerine bu soruyu sormuş kişilerden tavsiyeler topladım.

Video oyunlarının istenmeyen bir üçüncü taraf gibi davrandığı birçok çift için, ayrılık sorusuna hüsrana uğramış ama net bir evet ile yanıt verilir. Bu yazı için adı değiştirilen Daniel’in iki buçuk yıllık ilişkisi ve nişanı, her gün oynadığı oyun nedeniyle sona erdi. Artık bir ilişki içindeyken yalnız başına yapılan etkinliklere ne kadar değer verdiğini ve özlediğini anlıyor. Jade’in sekiz aylık ilişkisi çeşitli nedenlerle sona erdi, ancak eski erkek arkadaşının toksik bir grup oyun arkadaşıyla davranışları, üzerinde onarılamaz bir baskı yarattı. Jade şimdi “çok daha barışçıl” bir ilişki içinde, dedi. Bu yazı için adı da değişen Amy, eski kız arkadaşıyla olan ilişkisinin oyun yüzünden yeniden alevlenemediğini anladı.

“Oyun alışkanlıklarını değiştirmediği takdirde işe yaramayacağını hemen anladım” dedi. Ayrılmadan önce, Amy’nin eski sevgilisi, genellikle bir Discord bildirimi gelir gelmez onu randevu gecelerinde terk ederdi. Oynamak için kaçardı Arma 3. “Yapmayacağı belli olunca [fix her gaming habits]onunla aramı düzeltmekten vazgeçtim.”

Ortaklığı bitirmek bu çiftler için doğru yoldu, ancak şu anda oyun yüzünden mahvolmuş bir ilişkiniz varsa, gemiyi terk etmeden önce seçeneklerin olduğunu unutmayın. Romantizm, şarkıların ve filmlerin malzemesi değildir, kusurlu insan çabasının ürünüdür. Los Angeles flört koçu olarak hiçbir ilişkiniz tamamen ütopya, her zaman kalp şeklinde çikolatalar olmayacak. Amie Leadingham “Bir çifti nihayetinde bir arada tutan şey mutlaka aşk değil, karşılaştıkları zorluklarla nasıl başa çıkmayı seçtikleridir.”

“Yapıcı bir şekilde savaşabilen ve farklılıklarını sağlıklı bir şekilde çözebilen çiftlerin, çatışmadan tamamen kaçınan veya kontrolden çıkmasına izin verenlere göre birlikte kalma olasılığı daha yüksektir” dedi. “Mutlu ve sağlıklı bir ilişki sürdürmek için çok çalışmak gerekir, ancak zaman ve çaba harcamak isteyenler için bu çabaya değer.”

Değilse, ayrılmak için de bazı ipuçları ekledim.

Duygularını belli et

Her şeyden önce: Partnerinizin oyun oynamaya olan ilgisinden rahatsız hissediyorsanız, “konuşun ve erken” dedi Daniel. “Eski sevgilimin neredeyse bir yıldır onunla bir sorunu vardı, ama çok geç olana kadar bunu asla sorun etmedi. Bu nedenle, partnerinizin oyun hobisiyle ilgili bir sorununuz varsa, ona bildirin.”

Partneriniz, klinik psikolog ile ihtiyaçlarınızı verimli bir şekilde paylaşmak için Doktor Betsy Chung tavsiye eder “Ben” ifadelerini kullanarakBaşka birinin algılanan eylemlerini değil, duygularınızı merkeze alan .

Days Gone'da Deacon ve Sarah motosiklete binerler.

Ekran görüntüsü: Bend Stüdyosu

“Örneğin, ‘Birlikte film izlemeyi gerçekten seviyorum, bunu haftalık bir rutin haline getirebilir miyiz?’ diyebilirsiniz. Chung, “Tek yaptığın bütün gün oyun oynamak ve bana hiç dikkat etmiyorsun” demek yerine. Bu ifadeyi, “Video oyunları oynamak için uyanık kaldığında kendimi yalnız hissediyorum, çünkü benimle kaliteli zaman geçirmek yerine arkadaşlarına öncelik veriyormuşsun gibi görünüyor” gibi rahatsız edici duyguları paylaşırken de kullanabilirsin. Saat 11’de oturumu kapatmaya başlarsan sevinirim”

Oyunlara tutunmaktan vazgeçemediğiniz için ilişkinizi kaybettiğinizi düşünüyorsanız, bunu partnerinizle de paylaşmanız gerekir. Leadingham, “Bağımlılıkla yüzleşmek zor bir şey” dedi. “Bağımlılık sıklıkla kişisel bir başarısızlık, bir kişi olarak kim olduğunuzu kötü yansıtan bir şey olarak görülür.” Ancak Leadingham, bunun herkesin başına gelebileceğini vurguladı. Bununla en iyi şekilde başa çıkmak için cesaretinizi toplayın ve sorunlarınızı partnerinizle paylaşın.

Leadingham, “Bu süreç ilk başta korkutucu gelebilir,” dedi, “ancak eşinizden tam destek almak, utançtan kurtulmanıza ve iyileşme için çalışmaya başlamanıza yardımcı olacaktır. Bir topluluğa bağlanmanıza yardımcı olacak grupları ve kaynakları bulun. Yalnız olmadığınızı fark edin. Bağımlılığı yenmenize ve sağlıklı, mutlu bir yaşam kurmanıza yardımcı olmak isteyen insanlar var.”

Leadingham ayrıca zamanlayıcı kullanmak gibi video oyunlarına bağımlılığınızı azaltmanıza yardımcı olacak bazı somut ipuçları da sundu.

“Bir zamanlayıcı, alışkanlığı kırmak ve kendinize büyük sınırlar yaratmak için arkadaşınız olabilir” dedi. “Video oyununuzu ne kadar süre oynayabileceğinize dair bir zamanlayıcı ayarlayabilirsiniz. Ayrıca oyun konsolunuz evdeyse, birlikte kaliteli zaman geçirebilmeniz için eşinizle evin dışında bir aktivite yapmayı önermeyi deneyin.”

Bağlanma aktivitelerini deneyin

Bu amaçla, Chung, oyun hakkında tartışmaya daha az ve birbirinizin arkadaşlığından daha fazla keyif almaya daha fazla zaman harcamak için “eşinizle birlikte çalışarak gevşek bir rutin üzerinde çalışabileceğinizi” söyledi.

Sınırlamalar koyabilir ve bunlara bağlı kalırsanız, paylaşılan etkinliğiniz potansiyel olarak oyun oynamayı içerebilir. Birlikte yeni bir şeyler oynamak için zaman planlayabilir, bir oyundan yola çıkarak bir şov veya film izleyebilir ya da birbirinizin bir şeyler oynamasını izleyebilirsiniz. Ancak, sizin veya eşinizin dallanmak için birbirinize ihtiyacı varsa, “eşinizle video oyunları kadar ödüllendirici hissettirecek şekillerde bağlantı kurmayı öğrenebilirsiniz” dedi Chung.

Bu, özellikle, kişiliğinizin veya ilgi alanlarınızın ana bileşeni olarak oyunları görmeye alışkınsanız, ilk başta imkansız görünebilir, ancak eşinizle yeni şeyler keşfetmek, birbirinizi daha iyi tanımak ve kendinizden daha fazlasını keşfetmek için heyecan verici bir fırsat olabilir. .

Fırıncılık veya mücevher yapımı gibi ikinizin de aşina olmadığı aktiviteleri veya hobileri deneyin ve bir çift olarak size çekici gelen bir şey bulup bulamayacağınıza bakın. Bir faaliyet taahhüt etmek kadar basit bile olabilir. hep aynı saatte yatmak, Discord’un arayıp aramadığına bakılmaksızın. Ayrıca hobi alışverişi yapmayı deneyebilirsiniz – partnerinizin en sevdiği çömlek dersi veya doğa parkuru hakkında size neyin harika olduğunu göstermesine izin verin. Siz onların hobilerini onlar kadar sevmeseniz de, ilginizi ve gösterdiğiniz ilgiyi takdir edeceklerdir.

Garrus ve Shepard, Mass Effect 3'te dans ediyor.

Ekran görüntüsü: Biyolojik Eşya

Çift olarak seyahat etmenin faydaları da vardır. İkinizi, PC’niz veya konsolunuzla aranıza biraz mesafe koymanın ek bonusu ile deneyimlerinizi paylaşmaya teşvik eder, tipik olarak çok çekici bulabileceğiniz şeyler. Ancak ortak ilgi alanlarınızın nerede olduğundan emin değilseniz, eşinizle dikkatiniz dağılmadan konuşmak için zaman ayırın. Tek seferlik bir konuşma olarak veya tekrarlanan bir programda birbirinizin istekleri ve ilgi alanları hakkında bilgi edinin.

Gerçek bir bağın oluşması için, ikinizin de seçtiğiniz aktiviteye bağlı olmanız ve birbirinize karşı nazik olmanız gerekir. Amy, ilişkisini bitirmeden önce, partnerinin oyun seanslarına daha fazla dahil olmaya çalıştı. Hayal kırıklığı yaratan bir şekilde, eski sevgilisi ona en sevdiği oyunları oynaması için ipuçları vermemeyi seçerek bunu zorlaştırdı.

Amy, “Eşinizle sık sık ve net bir şekilde iletişim kurun ve işinize yaramayan bir şey varsa, ona söyleyin ve üzerinde birlikte çalışın” dedi. “İlişki üzerinde yalnızca kendi açımdan çalışmayı denedim ama sonunda, artık modası geçmiş temel bir anlayışla bitirdim. Hearts of Iron IV üç DLC’den önceki stratejiler.”

Ve ilgi alanlarını test ederken, açık fikirli olmak için kendinize baskı yapın. Jade, “Eski erkek arkadaşımın başlıca şikayeti, farklı oyunları sevmemizdi, bu yüzden benimle nasıl vakit geçireceğini bilmiyordu” dedi. “Her zaman birlikte deneyebileceğimiz, paten kaymak veya resim yapmak gibi denemek istediğimiz yeni şeylerin bir listesini bile yaptım, ama bana yeni hobiler istemediğini ve zaten sahip olduklarından hoşlandığını söyledi. Gerçekten sinir bozucuydu!”

Ayrılmak başarısız olduğun anlamına gelmez

Duygularınızı paylaştınız, birlikte haftalık kaya tırmanışı dersleri aldınız, ancak oyun oynamanın sizinle eşiniz arasında hâlâ devam ettiğini gördünüz. Uzun vadeli ilişkileri gerçekleştirmek, uyumlu çaba ve çalışma gerektirir, ancak iş size zor geliyorsa ve sorunlarınız değişmiyorsa, ayrılma zamanı gelmiş olabilir.

Ayrılıkların aşkla ters orantılı bir ünü vardır – en az o kadar çok şarkı vardır ama bunlar beyzbol sopasıyla farları parçalamaktan iki kat daha fazla referans içerir. Ayrılığın gerçekliği inkar edilemez derecede zordur ve gözyaşları ve alışkın olduğunuz biri olmadan hayata yeniden uyum sağlamanın garip dönemi gibi birçok kaçınılmaz rahatsızlık vardır. Ancak ayrılmak, ilişkinizin önemli olmadığı veya çabalarınızın boşa gittiği anlamına gelmez. Ayrılık, kendinize ve eşinize, ihtiyacınız olanı bulmak için birbirinize saygı duyduğunuzu nasıl gösterdiğinizdir.

Jade, “İlişki bir ekip çalışmasıdır” dedi. “Dünyaya karşı ikinizin olması gerekiyordu, birbirinize karşı değil. Partneriniz sizi yarı yolda karşılamak için çaba göstermiyorsa veya endişelerinizi ciddiye almıyorsa, yapacak birini bulabilirsiniz. Söz veriyorum.”

Ama devam etme zamanının geldiğini nereden biliyorsun? Leadingham birkaç işaret sunuyor: “Eşiniz sizinle zaman geçirmek yerine sürekli olarak video oyununu seçiyorsa, düzenli olarak anlaşmaları bozuyorsa veya size karşı herhangi bir şekilde taciz veya saldırganlık gösteriyorsa, oyunu bırakmanın zamanı gelmiş olabilir.”

Chung, “Bir ilişkide kalıp kalmama meselesi, bir kişinin ilişkide kendini ne kadar güvende hissettiğine ve sorunları bir çift olarak ele alıp çözebileceğine ne kadar güvendiğine bağlıdır.” Dedi. “Geri tepme olmadan endişeleri güvenli bir şekilde çözemeyeceğinizi hissediyorsanız, bu ilişkinin kötü işlediğinin ve yardıma ihtiyacı olduğunun bir göstergesi olabilir.”

Ryu ve Sakura, Street Fighter V'de hararetli bir an yaşıyor.

Ekran görüntüsü: Capcom

Bu büyük değişikliği başlatmak göz korkutucu olabilir, ancak bunu yaptıktan sonra ikiniz de istediğinizi, her ne ise onu aramakta özgür olacaksınız. Leadingham, ayrılmanın olası bir yararının, daha sonra “kendi hobilerinize ve ilgi alanlarınıza odaklanmak için ikinizin de daha fazla zamanının olacağı” olduğunu söyledi.

“Ayrıca, ikiniz de yeni insanlarla tanışabilir ve potansiyel olarak daha uyumlu birini bulabilirsiniz” dedi.

Daniel, oynadığı oyun yüzünden hüsrana uğrayan bir ortağa sahip olma deneyimini tartışırken bunu tekrarladı. İlişkiyi kurtarmaya çalıştı ama nişanı bitene kadar bekar ve yalnız olmaya ne kadar ihtiyacı olduğunu ve buna ne kadar değer verdiğini anlamadı. “İlişkilerin fedakarlık gerektirdiğini biliyorum (ve çok fedakarlık yaptım),” dedi, “ama sonunda, sizi mutlu eden şeyi yapmak sağlıklı bir ilişki içinde olmanın karşıtıysa, o zaman hayattan daha çok ne istediğinizi incelemelisiniz. ” Şu anda mutlu bir şekilde bekar ve istediği kadar oyun oynuyor.

Ancak, ayrılığınıza rağmen video oyunlarını hayatınızın geri kalanıyla dengelemeye çalışıyorsanız, kötü duygulardan kaçınmak için onlara yaslanırken dikkatli olun. Bunun yerine, “kendinizi gerçek hayattaki bağlantılardan daha fazla soyutlamamak için zamanınızı çeşitli hobiler ve başa çıkma yöntemleriyle doldurmaya özen gösterin” dedi Chung. “Gelişen sosyal ağlar, şüphesiz gelecekteki aşklara da fayda sağlayacak olan video oyunlarıyla daha sağlıklı bir ilişki kurmaya yardımcı olabilir.”

Bu makalede verilen (eylem yapılabilir, bir kısmını denemelisiniz) tavsiyesi gibi, ayrılmayı söylemek yapmaktan daha kolaydır. Bocalayan bir ilişki içindeyken, zaman yavaş akar ve ilişki bittikten sonra, üzerinizdeki etkisi rahatsız edici derecede uzun süre hissedilebilir. Ancak er ya da geç, kendinize ve eşinizin, her ikisi de dolu bir yaşam sürmeye değer, arzulu bireyler olarak değerinizi hatırlatmak zorunda kalacaksınız. Bu temel gerçek, ilişkinizde sizi nereye götürürse götürsün, her seferinde oyun oynamaktan daha üstün olduğundan emin olabilirsiniz.


Kaynak : https://kotaku.com/video-game-addict-break-up-relationship-expert-advice-1849090961

Yorum yapın

Geçici Mail pdf kitap indir instagram takipçi satın al tiktok takipçi satın al SMM Panel